이곳은 개발을 위한 베타 사이트 입니다.기여내역은 언제든 초기화될 수 있으며, 예기치 못한 오류가 발생할 수 있습니다.문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 스파링 (문단 편집) == 방법 == 대부분 두 사람이 1대1로 진행하며, 특이 케이스로 1명 대 2명 이상으로 진행하는 경우도 있다. 무엇을 연습하고 시험해 볼 것인지 미리 생각하고,[* 무엇을 연습하거나 시험해 볼 생각 없이 그냥 맹목적으로 스파링을 하는 것은 일단 땀은 흘렸으니 운동에는 도움이 되었을지언정 격투 실력 향상에 도움이 된다고 보긴 어렵다.] 서로 헤드 기어, 글러브, 정강이 보호대, 낭심 보호대와 같은 보호 장비를 착용 후, 어느 정도의 강도로 할 것인지, 얼마나 오래 할 것인지 등의 라운드 횟수 합의를 마치고 비로소 진행한다. 스파링은 초급자이건 선수이건 간에 매우 정신없는 상황이기에 대부분 자신이 어떻게 싸웠는지도 기억이 잘 나지 않는다. 따라서 미리 촬영을 해두거나 코치들이 지켜보면서 피드백해주지 않으면 효과가 저하될 수 있으므로, 사전에 촬영을 하거나 코치들이 관전하는 것이 좋다. 머리가 부딪히는 버팅, 피부가 찢어지는 커팅, 눈을 찌르는 아이포크, 낭심을 가격하는 로우블로 등의 부상이 나지 않도록 주의하며 스파링한다. 스파링 도중 부상이 발생할 경우 코치진과 선수의 논의 아래 심각하지 않은 부상일 경우 마저 스파링을 진행하고, 부상이 심각하여[* 심각의 기준은 안와골절, 인대 파열, 골절 등이 아니다. 운동 선수가 아닌 이상(사실 선수여도 마찬가지다) 관절이 아프거나 머리가 울리고 어지럽기만 하여도 즉시 중지하는 것이 가장 좋다.] 스파링을 중지하는 것이 바람직하다고 판단하면 즉각 중지한다. 스파링을 마친 후에는 상대와 함께 촬영된 영상을 보며 서로 피드백을 해주고, 코치들은 잘한 점, 개선할 점을 알려주어 연습할 수 있도록 도운다. 졸면서 풀어도 만점이 나오는 학생이 아닌 다음에야 학교 시험을 보고난 이후 시험지를 피드백하고 부족한 점을 공부하지 않으면 다음 시험 점수는 이전과 같거나 더 떨어지는 것처럼, 결국 실력 향상을 위해서 스파링은 '''피드백'''을 목적으로 하는 것이다. 이후에 피드백에서 드러난 '''부족한 점을 더 연습'''해야 하는 것은 말할 것도 없다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기