이곳은 개발을 위한 베타 사이트 입니다.기여내역은 언제든 초기화될 수 있으며, 예기치 못한 오류가 발생할 수 있습니다.문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 이소룡 (문단 편집) === 근육 === 이소룡의 근육은 체육계에서 대단히 유명하다. [[정두홍]] 무술감독은 '신이 내린 몸'이라고 할 정도. 이소룡은 당시 동양무술가답지않게 웨이트 트레이닝, 운동역학, 기능 해부학 등의 학문을 파고 들었는데 한때 그는 전통적인 보디빌딩 스타일의 웨이트 트레이닝으로 벌크업을 했던 적도 있었다. 하지만 근육의 사이즈 증가에 초점을 둔 운동이 자신이 하는 무술에 비효율적이라는 생각에 운동루틴을 대폭 수정했고[* 예컨대 역도의 파워클린 같은 기능운동 혹은 스트렝스 트레이닝을 추가했는데 오늘날에야 정상급 격투가라면 당연히 하는 훈련들이지만 당시 동양무술계에서는 대단히 혁신적인 생각이었다.] 오늘날 우리가 기억하는 몸이 되기에 이른다. 그가 했던 운동들을 아직까지도 격투가들이 한다는 점에서 이소룡을 격투계 최초의 펑셔널 트레이너라고 보기도 한다. 이소룡의 몸은 이제는 하나의 상징과도 같아져서 기사 등에서도 '''이소룡 근육'''이라는 표현을 쓰는 경우가 왕왕 있다.[* 당연히 이소룡의 몸을 만들기는 개인별로 다르지만 난이도가 있다고 봐야하고 개인별로 체형이나 근육의 모양에따라서는 불가능할 수도 있다. 오해하지 말야아할 게 이소룡의 체중이 60kg 내외인지라 그의 체중, 골격근, 체지방률을 비슷하게 만들어 체성분상 이소룡과 비슷하게 만드는것은 어렵지않다. 그렇지만 현실에서 170cm에 60kg의 정도에 체지방률이 매우 낮은 사람중에 이소룡과 비슷한 몸매를 가진 사람을 보기 힘들다.] KBS 과학카페에서도 이소룡의 근육을 다뤘었는데, [[맹룡과강]]에서 나온 특유의 [[광배근]]이 큰 눈길을 끌었다. 이소룡은 전통권을 깊게 파보지는 않았지만 전통권에서 중시하는 활배근과 광배근 강화에 특히 신경 썼다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기