[[분류:소련]][[분류:러시아]]
[[https://gto.ru/|공식 홈페이지]]

Готов к труду и обороне (ГТО)[* 가또브 끄 뜨루두 이 아바로녜]

[[소련]]/[[러시아]]판 [[체력장]]이다. 

[[1931년]] [[3월 11일]] [[이오시프 스탈린]] 정부에 의해 도입되었다. 1934년, 1945년, 1972년에 개편이 있었고, 1991년 소비에트 정권 붕괴와 함께 폐지되어 각 학교에서 자율적으로 실시하였으나, 2014년 [[블라디미르 푸틴]] 정부에 의해 [[9월 1일]] 신학기부터 재도입되었다. 

요즘 한국의 [[학생건강체력평가제도]]와 비교할 만하지만, <국방과 노동을 위한 준비>는 좀 더 광범위한 연령대인 10세에서 60세까지[* 1972년판 기준, 여성은 55세까지]를 대상으로 하여 연령대별로 도달해야 하는 체력기준을 만들고 일정 기준 이상의 성적을 거두면 은배지, 금배지를 받는 식이었는데[* 2014년 재도입에는 동배지도 추가되었다.] 1976년까지 누적 2억 2천만명이 획득했다.

1972년판 19-28세 체력기준에 따르면 아래 10개의 기준에서 7개를 달성해야 금배지를 획득할 수 있었다. 현재도 공식 홈페이지에서 나이, 성별, 신체 조건 등에 따른 자세한 기준을 확인할 수 있다.
 1. [[100m 달리기]] (남자 13초, 여자 15.2초)
 1. 500m 달리기 (여자 1분 45초), 또는 1,000m 달리기 (남자 3분 10초, 여자 3분 30초) 또는 3,000m 달리기 (남자 10분 30초, 여자 11분)
 1. [[높이뛰기]] (남자 145cm, 여자 120cm) 또는 [[제자리 멀리뛰기]] (남자 500cm, 여자 380cm)
 1. [[수류탄]] 던지기 (남자 700g, 47m, 여자 500g, 27m) 또는 [[투포환]] (남자 7257g, 9m, 여자 4000g, 7.5m)
 1. [[스키]] (남자 10km 50분 or 5km 24분, 여자 5km 33분 or 3km 17분)[* 눈이 없는 지역에서는 [[행군]] (남자 6km 33분, 여자 3km 17분) 또는 [[자전거]] (남자 20km 43분, 여자 10km 25분)]
 1. [[수영]] 100m (남자 1분 50초, 여자 2분)
 1. 근력 (남자: 체중 75%로 끌어올리기 13회, 여자: 벤치에서 팔굽혀펴기 50회)
 1. [[권총]][[사격(스포츠)|사격]] (남자 50m, 40점 or 25m 43점, 여자 25m, 43점) 또는 군용[[소총]] 사격 (남자 100m, 75점)
 1. 산악 [[하이킹]] (30km 1회, 또는 20km 2회)
 1. 항목이 겹치는 다른 종목